Po probdělé noci – nový svěží začátek nového roku! Tato ranní vitamínová vzpruha vás jednoznačně nakopne dávkou energie a vrátí  unavené a dehydratované tělo do rovnováhy po předešlém dni. Kombinace těchto dvou nápojů obsahuje spousta vitamínu, antioxidantů, kvalitních prospěšných cukrů. Chia dodají sílu a spirulina zatočí se zbytkem alkoholu v krvi. Červená řepa obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek, jako je vápník, sodík, selen, draslík, hořčík, vitamin C a vitamíny typu B.

Silvestrovský vyprošťovák
Autor: 
 
Ingredience
  • šťáva ze 2 jablek
  • šťáva z půlky citrónu
  • 1 cm zázvoru
  • 1 lžička spiruliny
  • 2 lžičky chia
  • 1 plnou hrst naklíčených mungo klíčků
  • čerstvá šťáva z půlky řepy
  • šťáva z půlky citrónu
  • 2 dcl vody
  • 1 cm zázvoru
  • 1 lžíce rozinek
  • 1 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce kokosu
  • 1 vypeckovaná datle
  • lžička skořice
Příprava
  1. OČIŠŤUJÍCÍ NÁPOJ
  2. Do odšťavňovače vhodíme 2 jablka, získanou šťávu přelijeme do mixéru a přidáváme oloupaný zázvor, šťávu z vymačkané půlky citrónu, 1 lžičku spiruliny, 2 lžičky chia semínek, hrst naklíčených mungo klíčků a dobře rozmixujeme. Nápoj necháme chvíli odstát, aby chia semínka se stala krásně hydrofilní.
  3. POSILUJÍCÍ NÁPOJ
  4. Odšťavníme půlku řepy a přelijeme do mixéru, kam dále přidáme šťávu z půlky citrónu, oloupaný zázvor, skořici, datli, kokos, chia, rozinky. Přidáme 2 dcl vody a necháme také chvíli odstát.

 

Hoď koment na plotnu

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.